اخرین بروز رسانی در اکتبر 19, 2025 توسط سیما سمیعی
اهمیت تشخیص زودهنگام پوکی استخوان
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت استخوانها اعلام کرد: زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال باید بهطور منظم تحت معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار گیرند. به گفته دکتر سیدمهدی سلیمانی، تشخیص بهموقع این بیماری میتواند از بروز عوارض جدی و کاهش کیفیت زندگی در سنین بالا جلوگیری کند.
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش اما پرخطر
پوکی استخوان یک بیماری مزمن و خاموش است که با افزایش سن شیوع بیشتری پیدا میکند. مهمترین پیامد آن، شکستگیهای استخوانی است که حتی با ضربات خفیف یا فعالیتهای روزمره رخ میدهد. شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان، بهویژه شکستگی مهرهها، میتوانند بدون حادثه خاصی ایجاد شوند و منجر به دردهای مزمن، ناتوانی حرکتی و افت کیفیت زندگی شوند.
نقش سبک زندگی در پیشگیری از پوکی استخوان
کارشناسان تأکید میکنند که بسیاری از عوامل خطر پوکی استخوان قابل اصلاح هستند. اقداماتی همچون:
- تغذیه مناسب با مصرف کافی کلسیم و ویتامین D
- ورزش منظم برای تقویت استخوانها و عضلات
- پرهیز از عادات ناسالم مانند مصرف سیگار و الکل
این تغییرات میتوانند بهطور چشمگیری خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهند. در صورت نیاز، پزشکان مصرف مکملهای کلسیم و ویتامین D را برای تقویت تراکم استخوان توصیه میکنند.
شعار روز جهانی پوکی استخوان
به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان، شعار امسال «بیتوجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» انتخاب شده است. این پیام بر اهمیت پیشگیری و مراقبت مداوم از سلامت استخوانها تأکید دارد؛ چرا که پیشگیری همواره کمهزینهتر و مؤثرتر از درمان است.
سبک زندگی استخوان سالم برای همه
دکتر سلیمانی خاطرنشان کرد: رعایت سبک زندگی «استخوان سالم» نهتنها برای افراد مبتلا به کاهش تراکم استخوان یا بیماران پوکی استخوان، بلکه برای همه افراد جامعه ضروری است. توجه به این موضوع میتواند از بروز شکستگیهای پرهزینه و ناتوانکننده در آینده جلوگیری کند و کیفیت زندگی سالمندان را ارتقا دهد.
سیما سمیعی
دبیر گروه فرهنگ و هنر
سیما سمیعی منتقد هنری، روزنامهنگار فرهنگی و پژوهشگر حوزه هنرهای تجسمی است که بیش از ۱۳ سال در زمینه نقد آثار هنری، تحلیل جریانهای فرهنگی و پوشش رویدادهای هنری فعالیت دارد. بخش مهمی از فعالیتهای او به بررسی هنر معاصر ایران، ارتباط میان هنر و جامعه و شناخت جریانهای نوین هنری اختصاص یافته است.
او دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی نقاشی از دانشگاه الزهرا است. همچنین در دورههای تخصصی مرتبط با نقد هنری، زیباییشناسی و مدیریت فرهنگی شرکت کرده است.
سمیعی فعالیت رسانهای خود را از سال ۱۳۸۹ با انتشار نقدها و یادداشتهای هنری در نشریات تخصصی آغاز کرد. در ادامه، با حضور فعال در حوزه روزنامهنگاری فرهنگی، گزارشها و تحلیلهای متعددی درباره نمایشگاهها، جشنوارهها، آثار هنری و تحولات هنر معاصر ایران منتشر کرد.
او از سال ۱۳۹۶ به عنوان دبیر گروه فرهنگ و هنر در پایگاه خبری فرادید فعالیت میکند و در تولید و هدایت محتوای فرهنگی و هنری این رسانه نقش دارد.
حوزههای تخصصی سیما سمیعی شامل نقد هنرهای تجسمی، تحلیل آثار هنری معاصر، گزارشنویسی فرهنگی، بررسی جریانهای هنری و گفتوگو با هنرمندان است.
در رویکرد حرفهای خود، او تلاش میکند آثار هنری را فراتر از نگاههای سطحی و سلیقهای بررسی کند و با توجه به پیشینه تاریخی، ساختار هنری و زمینه اجتماعی هر اثر، تحلیلی دقیق و چندبعدی ارائه دهد.
