اخرین بروز رسانی در نوامبر 9, 2025 توسط سیما سمیعی
نتایج امیدوارکننده از آزمایشهای گرما درمانی
پژوهش جدید نشان میدهد که گرما درمانی میتواند به کاهش فشار خون بالا و بهبود سلامت قلب کمک کند. محققان موسسه «یو ان تی هلث فورت ورث» در آمریکا دریافتند افراد سالخوردهای که چهار بار در هفته به مدت یک ساعت از شلوارهای گرم مخصوص استفاده کردند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و بهبود عملکرد رگهای خونی داشتند. این یافته اهمیت زیادی دارد زیرا فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی سکته مغزی، حملات قلبی و مرگ زودرس محسوب میشود.
شباهت گرما درمانی با اثرات ورزش
به گفته پژوهشگران، گرما درمانی اثراتی مشابه ورزش ایجاد میکند. هنگامی که بدن گرم میشود، ضربان قلب افزایش مییابد، عضلات واکنش نشان میدهند و رگهای خونی گشاد میشوند؛ فرآیندهایی که در فعالیتهای ورزشی نیز رخ میدهند. این شباهت نشان میدهد که گرما درمانی میتواند جایگزینی کمهزینه و در دسترس برای افرادی باشد که امکان ورزش منظم ندارند.
روش اجرای آزمایش
در این مطالعه، ۱۹ فرد ۵۵ تا ۸۰ ساله شرکت کردند. نیمی از آنان شلوارهایی با لولههای پر از آب گرم پوشیدند که دمای پوست را تا حدود ۴۰ درجه سانتیگراد افزایش میداد. گروه دیگر شلوارهای گرم اما با دمای پایینتر استفاده کردند. فشار خون شرکتکنندگان در سه مرحله (قبل، حین و پس از هشت هفته) اندازهگیری شد و نتایج نشان داد گروه گرما درمانی کاهش فشار خون و بهبود پوشش شریانها را تجربه کردند.
دلایل احتمالی اثرگذاری گرما درمانی
پژوهشگران چند فرضیه برای توضیح این نتایج مطرح کردهاند:
- مغز پس از قرار گرفتن مکرر در معرض گرما، انعطافپذیری رگهای خونی را تغییر میدهد.
- گرما به مرور زمان موجب تقویت دیواره رگها و بهبود جریان خون میشود.
کاربردهای آینده و اهمیت اجتماعی
هرچند این پژوهش کوچک بود و شامل افراد بدون تشخیص رسمی فشار خون بالا میشد، نتایج نشان میدهد که گرما درمانی میتواند ابزاری مفید برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باشد. کاهش حتی پنج واحد فشار خون در سطح جمعیت میتواند از بروز هزاران مورد سکته و حمله قلبی جلوگیری کند. پژوهشگران امیدوارند مطالعات آینده نشان دهد این روش برای افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز مؤثر است و میتواند به سالمندان در سازگاری با امواج گرما کمک کند.
جمعبندی
یافتههای تازه نشان میدهد که گرما درمانی برای کاهش فشار خون بالا روشی ساده و کاربردی است که میتواند مکمل درمانهای دارویی باشد. با توجه به افزایش امواج گرما در جهان، استفاده از لباسهای گرم یا روشهای مشابه میتواند راهی مؤثر برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطرات ناشی از فشار خون بالا باشد.
سیما سمیعی
دبیر گروه فرهنگ و هنر
سیما سمیعی منتقد هنری، روزنامهنگار فرهنگی و پژوهشگر حوزه هنرهای تجسمی است که بیش از ۱۳ سال در زمینه نقد آثار هنری، تحلیل جریانهای فرهنگی و پوشش رویدادهای هنری فعالیت دارد. بخش مهمی از فعالیتهای او به بررسی هنر معاصر ایران، ارتباط میان هنر و جامعه و شناخت جریانهای نوین هنری اختصاص یافته است.
او دارای مدرک کارشناسی ارشد پژوهش هنر از دانشگاه هنر تهران و کارشناسی نقاشی از دانشگاه الزهرا است. همچنین در دورههای تخصصی مرتبط با نقد هنری، زیباییشناسی و مدیریت فرهنگی شرکت کرده است.
سمیعی فعالیت رسانهای خود را از سال ۱۳۸۹ با انتشار نقدها و یادداشتهای هنری در نشریات تخصصی آغاز کرد. در ادامه، با حضور فعال در حوزه روزنامهنگاری فرهنگی، گزارشها و تحلیلهای متعددی درباره نمایشگاهها، جشنوارهها، آثار هنری و تحولات هنر معاصر ایران منتشر کرد.
او از سال ۱۳۹۶ به عنوان دبیر گروه فرهنگ و هنر در پایگاه خبری فرادید فعالیت میکند و در تولید و هدایت محتوای فرهنگی و هنری این رسانه نقش دارد.
حوزههای تخصصی سیما سمیعی شامل نقد هنرهای تجسمی، تحلیل آثار هنری معاصر، گزارشنویسی فرهنگی، بررسی جریانهای هنری و گفتوگو با هنرمندان است.
در رویکرد حرفهای خود، او تلاش میکند آثار هنری را فراتر از نگاههای سطحی و سلیقهای بررسی کند و با توجه به پیشینه تاریخی، ساختار هنری و زمینه اجتماعی هر اثر، تحلیلی دقیق و چندبعدی ارائه دهد.
