تمرینات قدرتی در پیشگیری از دیابت نوع ۲، موثرتر از دویدن عمل میکند
تمرینات قدرتی؛ راهکاری نوین برای پیشگیری از دیابت نوع ۲ نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که تمرینات قدرتی و وزنهبرداری، نه تنها در عضلهسازی نقش کلیدی دارند، بلکه میتوانند در پیشگیری از دیابت نوع ۲ و مهار افزایش وزن…



