پیشنهاد بیشرمانه به جواد رضویان و عکس العملشپزشکیان: دیگر کسی حرف خوب بدون عمل را قبول نمیکنداز ربنا با صدای استاد مؤذن زاده تا قطار صلح یوسف
اسلامآمریکا وزیر نفت ایران را تحریم کردهشدار شهاب حسینی: بترسید از کسی که چیزی برای از دست دادن
نداردوزیر خارجه صهیونیستی ایران خواهان نابودی اسرائیل استصدور تاییدیه همتا برای رجیستری آیفونهای سرگرداننصب دوربینهای پلاکخوان در جایگاههای سوخت به گزارش خبرآنلاین، کلسیم ماده مغذی اصلی برای سلامت استخوان‌ها است. بهترین راه برای جذب کلسیم، مصرف مقادیر کمی از آن در طول روز است (به جای خوردن یک وعده غذایی با کلسیم بالا در روز). بهتر است کلسیم مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی تامین کنید تا این که سراغ مکمل‌ها بروید. […]
به گزارش خبرآنلاین، کلسیم ماده مغذی اصلی برای سلامت استخوان‌ها است. بهترین راه برای جذب کلسیم، مصرف مقادیر کمی از آن در طول روز است (به جای خوردن یک وعده غذایی با کلسیم بالا در روز).
بهتر است کلسیم مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی تامین کنید تا این که سراغ مکمل‌ها بروید. مصرف مکمل‌ها باید زیر نظر پزشک باشد. غذاهای سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، ماست، سبزیجاتی مانند کلم، لوبیا و ماهی.
۲۳۳۲۳۳
دیدگاهتان را بنویسید