اهمیت تشخیص زودهنگام پوکی استخوان
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت استخوان‌ها اعلام کرد: زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال باید به‌طور منظم تحت معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار گیرند. به گفته دکتر سیدمهدی سلیمانی، تشخیص به‌موقع این بیماری می‌تواند از بروز عوارض جدی و کاهش کیفیت زندگی در سنین بالا جلوگیری کند.
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش اما پرخطر
پوکی استخوان یک بیماری مزمن و خاموش است که با افزایش سن شیوع بیشتری پیدا می‌کند. مهم‌ترین پیامد آن، شکستگی‌های استخوانی است که حتی با ضربات خفیف یا فعالیت‌های روزمره رخ می‌دهد. شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان، به‌ویژه شکستگی مهره‌ها، می‌توانند بدون حادثه خاصی ایجاد شوند و منجر به دردهای مزمن، ناتوانی حرکتی و افت کیفیت زندگی شوند.
نقش سبک زندگی در پیشگیری از پوکی استخوان
کارشناسان تأکید می‌کنند که بسیاری از عوامل خطر پوکی استخوان قابل اصلاح هستند. اقداماتی همچون:
- تغذیه مناسب با مصرف کافی کلسیم و ویتامین D
- ورزش منظم برای تقویت استخوان‌ها و عضلات
- پرهیز از عادات ناسالم مانند مصرف سیگار و الکل
این تغییرات می‌توانند به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهند. در صورت نیاز، پزشکان مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D را برای تقویت تراکم استخوان توصیه می‌کنند.
شعار روز جهانی پوکی استخوان
به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان، شعار امسال «بی‌توجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» انتخاب شده است. این پیام بر اهمیت پیشگیری و مراقبت مداوم از سلامت استخوان‌ها تأکید دارد؛ چرا که پیشگیری همواره کم‌هزینه‌تر و مؤثرتر از درمان است.
سبک زندگی استخوان سالم برای همه
دکتر سلیمانی خاطرنشان کرد: رعایت سبک زندگی «استخوان سالم» نه‌تنها برای افراد مبتلا به کاهش تراکم استخوان یا بیماران پوکی استخوان، بلکه برای همه افراد جامعه ضروری است. توجه به این موضوع می‌تواند از بروز شکستگی‌های پرهزینه و ناتوان‌کننده در آینده جلوگیری کند و کیفیت زندگی سالمندان را ارتقا دهد.
من سیما سمیعی هستم . عاشق خبرنگاری و خبر !
12 سال سابقه همکاری با فرادید دارم و امیدوارم همچنان ادامه داشته باشه
