اخرین بروز رسانی در می 10, 2026 توسط سیما سمیعی یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم در اوایل صبح ورزش می‌کنند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض گرفتگی عروق، فشار خون بالا، … ادامه خواندن فواید ورزش صبحگاهی برای سلامت؛ سحرخیزان ۳۵ درصد کمتر در معرض چاقی و۳۰ درصد کمتر در معرض دیابت نوع ۲